仕事柄、どうしても運動不足になってしまうので・・・(30代男性)

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日頃の運動不足の解消とダイエット、筋力UPが目的で入会しました。参加しているプログラムは、脂肪燃焼エクササイズや筋トレのプログラム、HIIT(高強度な短時間トレーニング)、たまにヨガに参加をしています。また、プログラム内では、鍛えたい部位などを相談するとストレッチから鍛え方まで効果的な方法を指導してもらえるので(^人^)感謝♪しています。入会して5kg痩せました。周りの人からも痩せたねと絶賛の声をいただいています。

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