気が付けば体重が増えてきて。体力低下も感じるので運動を始めました(60代主婦)

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近所の方から紹介してもらい入会しました。運動施設は初めてで、音楽に合わせて踊るのは苦手意識がありました。しかし、始めると予想以上に楽しく今では、週2回程度、午後からの「脂肪燃焼エクササイズ」に参加をして楽しく汗をかいています。結果として、約1年半で3kg減量出来ました。食事の制限は行っていません。体力・筋力も間違いなく付きました。ジム友もでき、日常生活の楽しみの一つです。家庭の都合で長期休む時には、休会制度が気軽に利用できるのも嬉しいです。

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