膝や腰に不定期に痛みが…筋力をつけるために始めました(80代女性)

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とよた整形外科クリニックでのリハビリが終わり、再発予防のために運動を始めました。 週2回、転倒予防体操や肥満症予防の体操、かんたん有酸素のプログラムに参加しています。 参加者の多くが同じような境遇で、参加のしやすい雰囲気です。 皆さんとおしゃべりしながら、楽しく運動できるので、通うのが楽しいです。 とよた整形外科クリニックからの送迎バスで通っています。

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