膝や腰に不定期に痛みが…筋力をつけるために始めました（80代女性）

とよた整形外科クリニックでのリハビリが終わり、再発予防のために運動を始めました。 週２回、転倒予防体操や肥満症予防の体操、かんたん有酸素のプログラムに参加しています。 参加者の多くが同じような境遇で、参加のしやすい雰囲気です。 皆さんとおしゃべりしながら、楽しく運動できるので、通うのが楽しいです。 とよた整形外科クリニックからの送迎バスで通っています。