スタジオレッスン
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運動初心者向けのプログラム、中高年向けの健康体操、筋力をつけたい方、ダイエットしたい方にオススメのプログラム。
種類豊富なヨガ、ハンモックを使用したストレッチ、ハンモックを使用したエアリアルヨガ
トランポリンのプログラム、県内では希少なLesMiLLSプログラムなど、多様なプログラムがあります。
健康体操プログラム

整形疾患(腰や膝の痛み)や生活習慣病(メタボリックシンドローム、糖尿病、高血圧など)予防を目的とした体操を多数行っています。
体力や筋力に不安のある方でも、理学療法士・健康運動指導士・健康運動実践指導者などの有資格者が
担当いたしますので、安全に効果的な運動が行えます。
【プログラム名】
- 腰・膝痛予防体操
- 転倒予防体操
- 肥満症予防体操
- 元気はつらつ教室
- 脳活性化プログラム
など
ヨガプログラム

「なかなか眠れない」「慢性的に疲れている」「イライラしやすい」などの症状の方にお勧めの癒されるヨガ、ヨガが初めての方でもできるヨガ。
ベーシックなヨガ、上級者向けのヨガ、ハンモックを使用したエアリアルヨガ など種類豊富なヨガがあります。
【プログラム名】
- Gravity Yoga
- リラックスヨガ
- Hatha Yoga
- New York Style Yoga
- Vinyasa Yoga
- エアリアルヨガ(ハンモック使用)
など
LesMills プログラム
LesMills プログラムは、ニュージーランドに本社を置く「レズミルズ・インターナショナル」が考案し、世界中に発信しているエクササイズプログラムです。
楽しくかつ激しく、気持ちよく体を動かせるワークアウトプログラムです。
現在、K STUDIOでは3つのLesMills プログラムがあります。県内では、LesMillsプログラムが受けられる施設は限られています。
【プログラム名】
- LesMills BODY BALANCE
- LesMills BODY ATTACK
- LesMills BODY COMBAT
その他のプログラム

運動初心者の方でもできるプログラム、健康な状態を維持したい方や心肺機能向上、ボディメイク・ダイエットを行いたい方にお勧めのプログラム、
エアロビクスやバレトン、ズンバ、トランポリン、ハンモックストレッチ、体幹を鍛えるトレーニングなど…
しっかり汗のかけるプログラム、筋力アップできるプログラム、音楽に合わせて楽しく身体を動かせるプログラムなど、様々なプログラムがございます。
【プログラム名】
- かんたん有酸素
- 脂肪燃焼エクササイズ
- 基礎から行うトレーニング
- ゆったりハンモック
- トランポリン
- エアロビクス初級、かんたんエアロ
- ZUMBA
- バレトン
- ゆるHIIT
など
Contactお問い合わせ
ご不明な点などがございましたら、お気軽にお問い合わせください。
TEL / 083-922-1773
【営業時間】
火~金曜日 10:00~22:00
土曜日 10:00~19:00
日曜日・祝日 10:00~16:00
最終チェックインは営業終了1時間前です。ご協力をお願いします。
【定休日】
月曜日・年末年始・お盆・施設点検日