〒753-0851
山口県山口市黒川1834-2

TEL:083-922-1773

Drs.Fitness K STUDIO|山口市のフィットネススタジオ

スタジオレッスン


医療法人とよた整形外科クリニック


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ココロとカラダを整えるスタジオレッスン

カラダの状態に合わせて3つのプログラムの中からレッスンをお選び頂けます。
また、レッスンだけでなく院長の健康講座も毎月行っています。

予防プログラム

整形疾患(腰や膝の痛み)や生活習慣病(メタボリックシンドローム、糖尿病、高血圧など)予防を目的とした体操を多数行っています。
例)腰・膝痛予防体操、認知症予防体操、転倒予防体操など
簡単に行える内容のため、体力や筋力に不安のある方でも気軽に参加できます。

自律神経調整プログラム

「なかなか眠れない」「慢性的に疲れている」「イライラしやすい」など、 自律神経の乱れが原因と考えられる症状がある方にオススメのプログラムに なります。
例)ゆったりとしたヨガ、ハンモックを使ったストレッチなど。

健康増進プログラム

健康な状態を維持したい方やボディメイク・ダイエットに興味がある方にオススメのプログラムです。
例)疲れにくいカラダをつくる心肺機能向上エクササイズ、美脚・美尻トレー ニング、ボディメイクエクササイズなど。

院長の健康講座

とよた整形外科クリニックの院長による健康講座を毎月1回行っています。
(会員の方は無料で受講可能)

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